从旬阳到稻城亚丁：行程规划与旅行攻略

本攻略旨在为从旬阳出发的旅行者提供一条清晰、安全且深度体验的川西环线规划。

一、行程总览与核心建议

旅行时长：建议安排7-9天，预留充足时间适应高原并深度游玩。
最佳季节：5-6月（杜鹃花开）、9-10月（秋景绝美）。
交通方式：强烈推荐自驾或包车，自由度高，便于欣赏沿途风景。

二、详细行程规划

第一阶段：旬阳至成都（第1天）

• 交通：旬阳乘高铁至西安（约1.5小时），转乘高铁至成都（约3.5小时）。或选择自驾，全程高速约8小时。
• 住宿：建议入住成都武侯区或锦江区，方便休整与补给。
• 贴士：在成都采购路餐、氧气瓶、高原药物等物资。

第二阶段：成都至新都桥（第2天）

• 路线：成都—雅安—泸定—康定—折多山—新都桥（车程约6-7小时）。
• 亮点：穿越二郎山隧道，在泸定桥感受历史，翻越折多山（海拔4298米），抵达摄影天堂新都桥。
• 住宿：新都桥镇，选择有供氧设施的酒店。
• 高原适应：避免剧烈运动，注意保暖，多喝水。

第三阶段：新都桥至稻城亚丁（第3-4天）

• 路线：新都桥—雅江—理塘—稻城—香格里拉镇（车程约8小时）。
• 亮点：穿越天路十八弯，在世界高城理塘（海拔4014米）停留，欣赏毛垭大草原与海子山古冰帽遗迹。
• 住宿：第3晚住稻城县，第4晚起建议住香格里拉镇（日瓦乡），海拔较低利于休息。

第四阶段：亚丁景区深度游（第5-6天）

• 长线游览（五色海、牛奶海）：需完整一天，徒步对体力要求高，可结合电瓶车与骑马。
• 短线游览（珍珠海、冲古寺）：较为轻松，适合适应高原或作为长线后的调整。
• 核心贴士：务必早起进入景区，备好干粮、热水、雨具及防晒用品，遵循“慢行、勿激动”原则。

第五阶段：返程规划（第7-9天）

• 方案A（原路返回）：从香格里拉镇经稻城、理塘、新都桥返回成都，时间紧凑则需2天。
• 方案B（滇藏线环线）：时间充裕可经稻城—乡城—得荣—香格里拉市（云南）—丽江—返回，体验更丰富。

三、行前准备与注意事项

• 证件：身份证、驾驶证、行驶证、学生证等优惠证件。
• 衣物：冲锋衣、抓绒内胆、防晒帽、墨镜，昼夜温差大，需多层穿搭。
• 药品：红景天（提前服用）、布洛芬、葡萄糖、晕车药、肠胃药。
• 车辆：如自驾，务必检查车况，备好防滑链（春秋冬季可能遇雪）。
• 尊重文化：沿途多为藏区，请尊重当地风俗与宗教信仰。

四、住宿与美食推荐

住宿：沿途县城及乡镇住宿选择较多，从经济客栈到舒适酒店皆有，旺季务必提前预订。
美食：可品尝牦牛肉汤锅、松茸炖鸡、青稞饼、酥油茶等特色藏餐，同时建议自备部分合口味零食。

这条路线将带你从秦巴山区深入雪域高原，经历一场视觉与心灵的震撼之旅。安全驾驶，保持平和心态，享受每一刻在路上的时光。